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☆大桶芝麻酱☆赛过三块鱼

标签:大桶,芝麻,芝麻酱,麻酱,赛过,三块 发布时间:2019年05月19日 点击149

大桶芝麻酱在各种调味料中,芝麻酱是特别的,特别之处在于它营养高、功效强。一勺芝麻酱的营养甚至超过了3块鱼!下面我们来看看一勺芝麻酱有什么功效。
  1.健脑
  芝麻酱有很好的健脑功效,由于它跟鱼一样,含有雄厚的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多,草鱼的33倍!
  2.护心降脂
  很多研究证明,鱼肉中的不饱和脂肪酸能增长血管弹性,降低胆固醇。而芝麻酱中雄厚的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克),其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼!
  3.补钙
  芝麻酱中的钙含量也比较高,每100克芝麻酱中含有612毫克钙,远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品,甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。